منتدى مدينة أرمناز العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... Empty صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

مُساهمة من طرف إبراهيم عجميه الإثنين يوليو 12, 2010 8:05 pm


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2 تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

منقووووول...........للفائده ولكم الشكر ادعو لنا
إبراهيم عجميه
إبراهيم عجميه
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 209
نقاط : 845
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 26/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... Empty رد: صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

مُساهمة من طرف Admin الإثنين يوليو 12, 2010 8:38 pm

رزقك الله الصحة والعافية ...لنا ولكم آجمعين ...
اللهم آمين .....
Admin
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 3977
نقاط : 6318
السٌّمعَة : 106
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
الموقع : الإمارات العربية - الفجيرة

http://www.armanazi.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... Empty رد: صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

مُساهمة من طرف إبراهيم عجميه الإثنين يوليو 12, 2010 9:06 pm

تحيه لأدمين إداره المنتدا الذي تعودت وجوده في اوائل الردووور
وأشكر كل من يساهم بالردود والأراء ولكل الاعضاء اهديهم تحياتي وأرجو لهم الفائده
إبراهيم عجميه
إبراهيم عجميه
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 209
نقاط : 845
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 26/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... Empty رد: صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

مُساهمة من طرف خالد الإثنين يوليو 12, 2010 9:32 pm

كفيت ووفيت معلومات رائعه
بارك الله فيك مشكور اخ ابراهيم
خالد
خالد
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 285
نقاط : 921
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... Empty رد: صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

مُساهمة من طرف إبراهيم عجميه الخميس يوليو 15, 2010 12:15 pm

تحياتي حج خالد شرفتنا بتواجدك والله
إبراهيم عجميه
إبراهيم عجميه
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 209
نقاط : 845
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 26/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... Empty رد: صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

مُساهمة من طرف AB الخميس يوليو 15, 2010 12:43 pm

معلومات مفيدة

AB
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 914
نقاط : 1934
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... Empty رد: صائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

مُساهمة من طرف إبراهيم عجميه الخميس يوليو 15, 2010 8:11 pm

أهلا وسهلا بعبد الله بسام نورتا يا خاي
أوشو وين ها الغطه ما حدا عم يسمع تعليقاتك
ليكون كنت محطوط صامت نورت الموضوع
إبراهيم عجميه
إبراهيم عجميه
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 209
نقاط : 845
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 26/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى