الاقلاع عن التدخين

للاقلاع عن التدخين يجب ان يكون الشخص ذو إراده قويه وبعض من الصبر والتحمل
ا بدل سيجارتك بفرشاه للاسنان لتنظيف الاسنان واللسان لان بعض من النيكوتين يتجمع حول الاسنان وعلى اللسان وكل خليه بالفم
استعمل بعدها غرغره بالماء المالح و بعدها اشرب كوب من ماء الشرب النقي ثم نقوم بتحضير الوصفات التاليه وهي عباره عن
2 لتر من الماء
1 كغ باذنجان باتنجان
2 ليمونه
نقشر البانجان بشكل مخطط ثم نقطعه الى حلقات ونضعه بوعاء من الستالس او الزجاج ونضع الماء ونعصر الليمون ونضع هذه الخلطه بالبراد لمده 24 ساعه
وكلما اشتها الشخص على سيجاره يقوم ويفرشي اسنانه ولسانه ويشرب كاس من الماء العادي ومن ثم يشرب كاس من هذه الوصفه
او من هذه ايضا حسب الرغبه للتنوع بالطعم
1 لتر ماء
5 اوراق عنب عريش
نغليهم لمده 5 دقائق ومن ثم نبرده ونضعه بالبراد
ونفس الاستعمال ونفس الطريقه ومع الوقت تنسى التدخين بالتدريج ان شاء الله

هي مو بس بيترك الدخان
بينسى شي اسمه اكل
حلوة
هههههههههههههههه
على فكرة انا تركته بدون كل هالاشياء
فقط
بتوفيق الله اولا واخيرا
ثم الارادة الصلبة

النية من الإنسان والتوفيق من الرحمن

لاشك اخي الكريم

اللي ماعندو ارادة لو عطيتوا الف طريقة وطريقة مابترك الدخان