العلاج بالأعشاب الطبيعية

العلاج بالأعشاب الطبيعية



1- رائحة النفس الكريهة:
- العلاج:
البقدونس.
- لماذا البقدونس؟
لأن البقدونس غنى بمادة (Chlorophyll)، وهى مادة تساعد فى عملية الهضم.
- كيف يتم استخدام البقدونس للعلاج؟
يتم مضغ أعواد قليلة من البقدونس بعد الوجبة لإنعاش الفم.
بلع أعواد البقدونس تساعد على زيادة سرعة عملية الهضم، وبالتالى فإن رائحة الفم الكريهة التى ترتبط بكسل عملية التمثيل الغذائى عند الإنسان لا تكن هناك فرصة لظهورها.
- وجبات البقدونس الصحية:
- أنواع من العلاج أخرى:
أ- الماء ..
- لماذا الماء؟
وجود البكتريا فى الفم هى من أكثر المسببات لرائحة الفم الكريهة، حيث تعيش البكتريا فى الفم الجاف والذى يكون ممتلئاً ببقايا الأطعمة غير المهضومة.
- كيف يتم استخدام الماء للعلاج؟
عن طريق ارتشاف الماء على مدار اليوم بأكمله، وبتناوله بعد الوجبات.
ب- الشمر:
- لماذا الشمر؟
الشمر له نكهة منعشة ويشبه فى مذاقه "العرقسوس"، فبزوره تستطيع أن تُخفى رائحة النفس الكريهة. كما أن الشمر يحتوى على زيوت متطايرة تحفز على عملية الهضم لأن من أسباب رائحة النفس الكريهة هو الهضم الضعيف، وبما أن بعضاً من الأطعمة غير المهضومة تستقر فى المعدة وتسبب الغازات ذات الرائحة الكريهة يهرب منها البعض إلى الفم .. فالشمر يساعد الطعام على التحرك والهضم وبالتالى يساعد على تقليل فرص إصابة الفم بالرائحة الكريهة.
- كيف يتم استخدام الشمر للعلاج؟
يتم مضغ القليل من البزور، أو بعمل شاى الشمر وذلك بنقع ملعقة شاى صغيرة من الشمر فى ماء ساخن ثم شربها.


2- الانتفاخ:
- العلاج:
النعناع.
- لماذا النعناع؟
من المعروف عن النعناع أنه مضاد للبكتريا، مضاد للميكروبات، مضاد للغازات وللتقلصات

أيضاً. فإذا حدث انتفاخ بسبب الغازات الزائدة فى الجهاز الهضمى فإن النعناع يساعد على إرخاء العضلات ويطرد الغازات من الجسم.
- كيف يتم استخدام النعناع؟
إما بنقع أوراقه الجافة أو الطازجة فى الماء الساخن مثل الشاى، كما أنه متوافر فى شكل كبسولات فى الصيدليات.
- توصيات عند استخدام النعناع:
- لا تحاول استخدام النعناع إذا كانت هناك معاناة من حرقان فم المعدة (ارتداد الحمض)، لأن النعناع يساعد على إرخاء العضلة الفاصلة بين المرىء والمعدة (Sphincter) مما يزيد من ارتجاع الحمض ويجعل حالة حرقان فم المعدة أكثر سوءاً عما كانت عليه ..

- أنواع من العلاج أخرى:
أ- البطيخ .
- لماذا البطيخ؟
يحتوى البطيخ على 90% ماء، والماء يساعد الجسم على التخلص من السموم (يغسل الجسم من السموم إن جاز القول). كما يُستخدم البطيخ كعلاج لاحتجاز المياه بالجسم.
- كيف يتم استخدام البطيخ؟
أكل شرائح قلية منه على مدار اليوم كوجبات خفيفة أو استخلاص عصيره.


ب- زيت زهرة الربيع (Primrose):
- لماذا زيت زهرة الربيع؟
يحتوى زيت زهرة الربيع على حمض (Gamma-lineolic Acid/GLA)، وهو من الأحماض الدهنية الأساسية .. يحول الجسم هذا الحمض الدهنى إلى "بروستاجلاندين" حيث تعمل هذه المادة بمثابة الهرمونات التى تنظم وظائف الجسم مثل منع الالتهابات. يستخدم زيت زهرة الربيع كعلاج ليلى للانتفاخ كما يوضع على الثدى أثناء متلازمة أعراض ما قبل الدورة (PMS).
- كيف يتم استخدام زيت زهرة الربيع؟
أخذ ملعقتين من الزيت ليلاً يومياً مع الطعام.

ج- الشمر:
- لماذا الشمر؟
يحتوى الشمر على الزيوت المتطايرة والتى لها خواص طبيعية من إدرار البول.
- كيف يتم استخدام الشمر؟
يتم مضغ البزور، أو بنقعه فى ماء ساخن ليشرب مثل الشاى.

3- الشفاه المتشققة:
- العلاج:
زيت الزيتون.
- لماذا زيت الزيتون؟
لأن زيت الزيتون يُستخدم منذ قرون طويلة لعلاج الجلد الجاف.
- كيف يتم استخدام زيت الزيتون؟
يتم دهان كمية صغيرة منه على الشفاه المتشققة، وإذا لم يكن هناك زيت زيتون فى المتناول عليك بتمرير أصابعك على الأنف (لأن الأنف تفرز زيوت طبيعية) ثم تُمرر الأصابع على الشفاه المتشققة بعد ذلك.

- أنواع من العلاج أخرى:
أ- فيتامين (هـ):
- لماذا فيتامين (هـ)؟
أظهرت الدراسات أن فيتامين (هـ) يساعد على بقاء الجلد صحياً، كما يساعد على علاج أية أنواع من الأنسجة بما فيها الجلد والشفاه.
- كيف يتم استخدام فيتامين (هـ)؟
الحصول عليه من الأطعمة المختلفة الغنية به ومنها: زيت عباد الشمس، زيت العصفر (القرطم)، اللوز، البندق، الطماطم المجففة فى الشمس.
أو أخذ مكملات من هذا الفيتامين، أو ثقب كبسولات هذه المكملات ودهان الزيت على الشفاه مباشرة.


4- رائحة الجسم الكريهة:
- العلاج:
بيكربونات الصودا.
- لماذا بيكربونات الصودا؟
من المعروف أن بيكربونات الصودا لديها القدرة على امتصاص روائح الثلاجة وتفعل نفس الشىء مع جسم الإنسان .. كما أن لها خواص طبيعية مضادة للبكتريا.
- كيف يتم استخدام بيكربونات الصودا؟
عمل معجون من بيكربونات الصودا مع الماء وتستخدم هنا كبدائل لمزيلات العرق.

- أنواع من العلاج أخرى:
أ- الزنك:
- لماذا الزنك؟
من أعراض نقص الزنك رائحة الجسم الكريهة، فالزنك يساعد الجسم على هضم الطعام. وإذا لم يحصل الشخص على القدر الكافى منه يُحدث خلل فى التمثيل الغذائى.
- كيف يتم استخدام الزنك؟
أخذ حوالى من 30-50 ملجم من مكملات الزنك يومياً إذا كان الشخص يعانى من رائحة الجسم الكريهة والمزمنة.
من المصادر الغذائية الغنية بالزنك: الخضراوات الورقية ذات اللون الأخض الداكن، الفاصوليا الخضراء، المحار، الكاشو.
* تحذير: الإفراط فى تناول الزنك يقلل من مقدرة الجسم على امتصاص النحاس، فمن الهام استشاة الطبيب قبل اللجوء إلى أخذ مكملات الزنك لتقرير الجرعة المناسبة لكل فرد.

ب- بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen Peroxide):
- لماذا بيروكسيد الهيدروجين؟
المتسبب فى رائحة الجسم هى البكتريا، ويُستخدم بيروكسيد الهيدروجين بنفس الطريقة التى يُستخدم فيها لتنظيف الجروح – وخاصة تحت الإبط المكان "الخصب" للبكتريا.
- كيف يتم استخدام بيروكسيد الهيدروجين؟
توضع ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة تركيز 3% (متوافر فى الصيدليات) فى كوب صغير من الماء (يزن حوالى 160 جرام). وتكون وظيفته كغسول تحت الإبط، أما إذا استمرت رائحة الجسد الكريهة يكون اللجوء إلى تركيز أعلى من بيروكسيد الهيدروجين.