منتدى مدينة أرمناز العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

افيدوني من فضلكم

+3
ارمنازي صغير
AB
ارمنازي حر
7 مشترك

اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف ارمنازي حر الخميس فبراير 03, 2011 11:21 pm

ارجو من الاعضاء والزائرين تقديم لي وصفة من اجل الريجيم على شرط ان تكون سهلة وفعالة ومشكورين انتظر ردودكم
ارمنازي حر
ارمنازي حر
أرمنازي فعال
أرمنازي فعال

عدد المساهمات : 89
نقاط : 106
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 26/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف AB الخميس فبراير 03, 2011 11:24 pm


AB
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 914
نقاط : 1934
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف ارمنازي صغير الجمعة فبراير 04, 2011 11:27 pm

انصحك ان لا تاكل الطعام الدسم
ارمنازي صغير
ارمنازي صغير
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 200
نقاط : 748
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الموقع : السعودية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف ارمنازي رائع الجمعة فبراير 11, 2011 3:37 pm

طبعا تخفيف الطعام الدسم وعدم الاكثار من تناول الطعام
Very Happy
ارمنازي رائع
ارمنازي رائع
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 510
نقاط : 586
السٌّمعَة : 32
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
العمر : 24
الموقع : في احلى زمان ومكان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف مرهفة الإحساس الثلاثاء فبراير 15, 2011 3:45 pm

كلام ارمنازي صغير وارمنازي رائع صحيح فعلا
مرهفة الإحساس
مرهفة الإحساس
أرمنازي مميز
أرمنازي مميز

عدد المساهمات : 577
نقاط : 1177
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 24/01/2011
العمر : 27
الموقع : في ارض الله الواسعة

http://azerty.rigala.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف Admin الأربعاء فبراير 16, 2011 11:13 am

إذا بحثت جيدا بمنتدانا " في قسم الصحة " .... ستجد مايسرك ويغنيك عن البحث ...هناك معلومات كثيرة بهذا الخصوص !!!!!

على سبيل المثال ....
http://www.armanazi.net/t252-topic?highlight=%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
Admin
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 3977
نقاط : 6318
السٌّمعَة : 106
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
الموقع : الإمارات العربية - الفجيرة

http://www.armanazi.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف أبو محمد الأربعاء فبراير 16, 2011 11:59 am

الرياضة المنتظمة
والاكثار من عدد وجبات الطعام (غير الدسمة نوعا ما)
يعني العادة فطور غداء عشاء
يصير فطور خفيف قبل موعد الغداء أكل خفيف بعد موعد الغداء بشوية أكل خفيف
والتعجل في العشاء وان يكون خفيفا
الاعتماد على الله ثم على الاكثار من الفواكه والخضار
بدل الدسم والنشويات والحلويات
السنة الماضية انا عملت ريجيم
نزل وزني عشر كيلو خلال ثلاث أشهر
بس الله يصلحها ام محمد
خلال شهر رجعتلي نصهن
وعلى قولة المثل على كل ضرس لون
فبطلنا هالشغلة
وهلق لله الحمد رجع وزني متل ماكان قبل بلا زيادة ولا نقصان
بس تأكدت انو الارادة موجودة ومتوفرة بجميع الموديلات
بس مخبيها للارادة لبعدين
اذا فكرت أنزل وزني
أستطيع
اتمنى تنجح وصفتي معك
أبو محمد
أبو محمد
صاحب القلم المميز
صاحب القلم المميز

عدد المساهمات : 4282
نقاط : 7201
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
الموقع : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف أبو محمد الأربعاء فبراير 16, 2011 11:59 am

الرياضة المنتظمة
والاكثار من عدد وجبات الطعام (غير الدسمة نوعا ما)
يعني العادة فطور غداء عشاء
يصير فطور خفيف قبل موعد الغداء أكل خفيف بعد موعد الغداء بشوية أكل خفيف
والتعجل في العشاء وان يكون خفيفا
الاعتماد على الله ثم على الاكثار من الفواكه والخضار
بدل الدسم والنشويات والحلويات
السنة الماضية انا عملت ريجيم
نزل وزني عشر كيلو خلال ثلاث أشهر
بس الله يصلحها ام محمد
خلال شهر رجعتلي نصهن
وعلى قولة المثل على كل ضرس لون
فبطلنا هالشغلة
وهلق لله الحمد رجع وزني متل ماكان قبل بلا زيادة ولا نقصان
بس تأكدت انو الارادة موجودة ومتوفرة بجميع الموديلات
بس مخبيها للارادة لبعدين
اذا فكرت أنزل وزني
أستطيع
اتمنى تنجح وصفتي معك
أبو محمد
أبو محمد
صاحب القلم المميز
صاحب القلم المميز

عدد المساهمات : 4282
نقاط : 7201
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
الموقع : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف أبو محمد الأربعاء فبراير 16, 2011 11:59 am

الرياضة المنتظمة
والاكثار من عدد وجبات الطعام (غير الدسمة نوعا ما)
يعني العادة فطور غداء عشاء
يصير فطور خفيف قبل موعد الغداء أكل خفيف بعد موعد الغداء بشوية أكل خفيف
والتعجل في العشاء وان يكون خفيفا
الاعتماد على الله ثم على الاكثار من الفواكه والخضار
بدل الدسم والنشويات والحلويات
السنة الماضية انا عملت ريجيم
نزل وزني عشر كيلو خلال ثلاث أشهر
بس الله يصلحها ام محمد
خلال شهر رجعتلي نصهن
وعلى قولة المثل على كل ضرس لون
فبطلنا هالشغلة
وهلق لله الحمد رجع وزني متل ماكان قبل بلا زيادة ولا نقصان
بس تأكدت انو الارادة موجودة ومتوفرة بجميع الموديلات
بس مخبيها للارادة لبعدين
اذا فكرت أنزل وزني
أستطيع
اتمنى تنجح وصفتي معك
أبو محمد
أبو محمد
صاحب القلم المميز
صاحب القلم المميز

عدد المساهمات : 4282
نقاط : 7201
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
الموقع : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

افيدوني من فضلكم Empty رد: افيدوني من فضلكم

مُساهمة من طرف ارمنازي حر الأحد فبراير 20, 2011 12:15 am

اشكركم جميعا على ردودكم وافادتي بمعلوماتكم القيمة
ارمنازي حر
ارمنازي حر
أرمنازي فعال
أرمنازي فعال

عدد المساهمات : 89
نقاط : 106
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 26/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى