منتدى مدينة أرمناز العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لوعت قلبي صاحبي بجفاك*** فمتى يكون ب أرمناز لقاك

  • الرئيسية
  • البوابة*
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول
facebook     email                          

كيف تتخلص من 1كغ من وزنك علميا...

2 مشترك

منتدى مدينة أرمناز العام :: منتدى الأخبار ( العامة ، الرياضية ، الطبية ، الإقتراحات والشكاوي ) :: منتدى الصحة العامة (طب نبوي ، طب أعشاب ، نصائح عامة)

اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من 1كغ من وزنك علميا... Empty كيف تتخلص من 1كغ من وزنك علميا...

مُساهمة من طرف Admin الجمعة أبريل 30, 2010 12:33 pm

يحتاج كل كيلو في جسم الإنسان إلى 30 سعرة حرارية ليبقى كما هو بلا نقص ولا زيادة

أي أن الشخص البالع من الوزن 70 كيلو
يحتاج إلى طاقة من خلال أكله تحتوي على 2100 كيلو كلري ليحافظ على ثبات وزنه

عندما يمشي الرجل مشيا أعلى من المتوسط بقليل فإنه يحرق في ساعة كاملة أو في كل 5 كيلو متر ما يعادل :350 كيلو جالري
ولكي يخسر كيلو جرام لا بد من حرق 7000 كيلو جالري ( طبعا بدون حمية أبدا )

النتيجة : عندما تريد أن تخسر كيلو جرام واحد عليك بالمشي 20 ساعة .....طبعا دون التغيير في نظام الأكل

والأرقام تقريبية ....والموضوع منقول من منتدى وزارة الصحة السعودي
Admin
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 3977
نقاط : 6318
السٌّمعَة : 106
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
الموقع : الإمارات العربية - الفجيرة

http://www.armanazi.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من 1كغ من وزنك علميا... Empty رد: كيف تتخلص من 1كغ من وزنك علميا...

مُساهمة من طرف أبو محمد السبت يونيو 12, 2010 1:50 am

معلومة مفيدة
جزاك الله كل خير
تقبل مروري
أبو محمد
أبو محمد
صاحب القلم المميز
صاحب القلم المميز

عدد المساهمات : 4282
نقاط : 7201
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
الموقع : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتدى مدينة أرمناز العام :: منتدى الأخبار ( العامة ، الرياضية ، الطبية ، الإقتراحات والشكاوي ) :: منتدى الصحة العامة (طب نبوي ، طب أعشاب ، نصائح عامة)

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى